家庭应急包怎么配：72小时清单

灾害发生后，外部救援往往不是马上就能到。停水、停电、断路的情况下，一个配齐的家庭应急包能让全家人撑过最初的72小时，等到救援或者转移。这篇按现行国家标准讲清家庭应急包该配什么、按多少人配、放哪里、多久检查一次。

先认标准：GB/T 36750-2025怎么分

家用防灾应急包的现行国家标准是GB/T 36750-2025《家用防灾应急包》，2025年11月1日实施，代替了2018版。新版把应急包分成基础型和扩充型两档。

基础型有38项物品，分应急用品、应急工具、辅助用品、急救用品四类。标准对部分物品的性能也提了要求，比如食品保质期不低于36个月，多功能手电要能机械或太阳能充电，具备照明、报警、收音、对外充电功能。包体要醒目，宜选用橙色或红色，标注"应急救援包"字样，反光材料面积不小于50平方厘米。

扩充型是按灾害场景叠加的，针对火灾、洪涝、地震三类典型灾害各有一套专项配置。普通家庭先配齐基础型，再按自家所在地区的灾害风险叠加对应的扩充配置，不用三类全配。

72小时清单：按人头配

清单按类别列，数量按家庭人数算，饮用水和食品按每人3天左右的量备：

• 生存类：应急饮用水、压缩食品或罐头。选保质期长的，食品保质期不低于36个月的更省心。
• 照明通讯：多功能手电（带手摇发电、收音功能）、高频口哨、备用电池。手机没电、没信号的时候，收音机是获取外界消息的渠道，口哨是被困时最省力的求救工具。
• 急救类：急救包（止血带、无菌纱布、创可贴、医用胶带）、急救毯。只配会用的东西，不会用的专业器械配了也白搭。
• 工具类：多功能刀具、胶带、绳子。住高层的家庭可以加配逃生绳。
• 防护类：防尘口罩、手套、雨衣。
• 信息类：紧急联系卡、重要证件复印件、少量现金。证件复印件装进防水袋，手机丢了、没电了还能证明身份、联系家人。

买成套应急包的，到货要拆开逐项核对清单，食品和药品看生产日期。有的成套包会缺记号笔、防水袋这类小件，缺了自己补上。

按家庭成员调整

家里有老人、孩子、慢性病人的，清单要单独调整：

• 慢性病人：常备药多备几天的量，单独装袋、写清用法用量。应急包里的药只作过渡，备多少要结合个人情况。
• 婴幼儿：奶粉、尿布、湿巾、安抚用品，单独列一份。
• 老人：老花镜、助听器电池、拐杖等个人用品不要漏。
• 宠物：宠物粮和饮水也备一份，撤离时带得走。

调整的原则是：先保证全家人共用的基础配置，再叠加个人物品。个人物品贴上名字，避免混用。

存放与检查

应急包放家里最顺手、最容易拿到的地方，比如玄关柜、门口置物架。不要塞进储藏室深处，也不要放在会被水淹的低处。全家人都要知道包放在哪，孩子也要知道。

检查周期建议每半年一次，重点看四样：食品和饮用水有没有过期，药品有没有过期，电池有没有电、手电能不能正常工作，包体和拉链有没有损坏。用掉的东西及时补上，过期的一律换掉。汛期、地震多发期之前可以加查一次。

常见误区

• 买来不管。食品过期、电池漏液，等到用的时候才发现包是坏的。
• 只买包不看内容。成套包的配置有全有缺，不拆开核对就等于没配。
• 东西越多越好。塞太多用不上的东西，包变重了，真要撤离反而背不动。
• 一家人只配一个包。人数多的家庭，生存物资要按人头算，一个包不够就配两个。

常见问题